Konsultacje online – indywidualna praca nad Twoim zdrowiem
Moje konsultacje online są dla Ciebie, jeśli chcesz podejść do zdrowia mądrzej, spokojniej i bez zgadywania. Pracuję holistycznie — łączę wiedzę z zakresu żywienia, psychodietetyki, mikrobiomu, suplementacji i stylu życia. Nie korzystam ze schematów. Zamiast tego analizuję Twoją sytuację jak puzzle, w których każdy element ma znaczenie.
Dla kogo są konsultacje online?
Dla Ciebie, jeśli:
szukasz podejścia, którego często brakuje w gabinetach lekarskich — czasu, rozmowy i analizy całego obrazu,
wiesz, że wpływ na zdrowie ma nie tylko dieta, ale też sen, stres, mikrobiom, hormony i styl życia,
zależy Ci na realnych efektach, nie na „jadłospisie z automatu”
Pracuję z osobami, które chcą czuć się lepiej — fizycznie, psychicznie i metabolicznie.
czujesz, że „coś jest nie tak”, ale nie wiesz od czego zacząć,
potrzebujesz zrozumieć swoje ciało zamiast zgadywać i testować przypadkowe diety,
chcesz poprawić wyniki badań lub przygotować się do leczenia,
Jak przebiega konsultacja online?
Konsultacja odbywa się przez wideorozmowę. Spotykamy się w przestrzeni, w której możesz spokojnie opowiedzieć o wszystkim, co dzieje się w Twoim ciele — bez pośpiechu i uproszczeń.
Krok 2
Łączymy kropki – tłumaczę Ci, co może leżeć u podstaw dolegliwości.
Krok 3
Budujemy indywidualny plan żywienia i stylu życia – dopasowany do Twoich możliwości, trybu dnia i preferencji.
Krok 5
Ustalamy kroki na najbliższe tygodnie – proste, konkretne i realne do wykonania.
Krok 6
Otrzymujesz ode mnie podsumowanie - zalecenia i wskazówki, które wprowadzisz od razu.
Krok 1
Analizujemy Twoją historię zdrowotną – od badań krwi, przez objawy, po codzienne nawyki.
Krok 4
Dobieram ewentualną suplementację – jeśli jest potrzebna i ma uzasadnienie wynikami badań.
Jak przygotować się do spotkania?
Aby jak najlepiej wykorzystać czas konsultacji:
Nie musisz prowadzić żadnych dzienniczków, ważenia ani liczenia kalorii — chyba że później wspólnie ustalimy inaczej.
-
przygotuj aktualne badania (jeśli masz),
-
spisz objawy, które najbardziej Cię martwią,
-
zanotuj leki i suplementy, które stosujesz,
-
pomyśl o swoim trybie dnia — godzinach posiłków, aktywności, jakości snu,
-
miej pod ręką wodę i spokojną przestrzeń, byśmy mogły/mogli swobodnie porozmawiać.
Z jakimi chorobami i problemami zdrowotnymi warto się do mnie odezwać?
Pracuję m.in. z osobami, które zmagają się z:
Jeśli Twoje objawy są złożone lub „niespecyficzne” — to też jest dobre miejsce, by zacząć.
-
zaburzeniami pracy tarczycy (Hashimoto, niedoczynność, nadczynność),
-
problemami hormonalnymi (PCOS, PMS, nieregularne cykle),
-
zaburzeniami gospodarki cukrowej (insulinooporność, prediabetes),
-
problemami trawiennymi (IBS, wzdęcia, SIBO, refluks, zaparcia/biegunki),
-
migrenami, przewlekłym zmęczeniem, stanami zapalnymi,
-
obniżoną odpornością i nawracającymi infekcjami,
-
wsparciem okołociążowym i problemami z płodnością,
-
zaburzeniami odżywiania emocjonalnego,
-
potrzebą odbudowania mikrobiomu po antybiotykach lub częstych infekcjach,
-
chęcią profilaktyki zdrowotnej i pracy nad długowiecznością
Co zyskujesz dzięki konsultacji?
rekomendację badań, które mają sens,
spokojne, holistyczne prowadzenie krok po kroku,
poczucie, że ktoś wreszcie widzi „cały obraz”, nie tylko pojedynczy objaw,
wsparcie w zmianie nawyków i stylu życia,
jasną, merytoryczną komunikację — bez trudnych słów i „dietetycznego żargonu”.
Pracuję z osobami, które chcą czuć się lepiej — fizycznie, psychicznie i metabolicznie.
zrozumienie tego, co dzieje się w Twoim ciele,
konkretne odpowiedzi zamiast godzin szukania w Internecie,
indywidualny plan żywienia oparty na faktach, a nie modach,
Poznaj nasz cennik
950 700 zł
Pakiet kwartalny (3 konsultacje)
150 zł
Analiza wyników badań i rekomendacje
300 zł
Kolejna konsultacja (ok. 45 min)
350 zł
Pierwsza konsultacja (ok. 60 min)
Lub po rocznej przerwie
Wszelkie prawa zastrzeżone © 2025 Hanna Health